La tecnología forma parte de nuestra vida cotidiana, lo hemos integrado como una extensión de nuestro cuerpo, pero con la diferencia que nos estamos adaptando nosotros a ella y no ella a nosotros y esto comporta que a nivel físico sufrimos consecuencias (no solo, pero estos es otro tema que trabajaremos más adelante)
Esto quiere decir, que también nos ha creado posibles molestias o lesiones, ¿Hacemos un test para ver si te pasa?
- ¿Aguantas el teléfono móvil con el dedo gordo o dedo pequeño mientras miras TikTok, Instagram o lees las noticias?
- Mientras miras la tableta o el teléfono, ¿tienes la cabeza mirando hacia abajo durante rato y se carga la zona cervical?
- Si trabajas con ordenador, ¿tienes dolor en la zona dorsal (o zona de las paletillas)?
- Miras el teléfono con cualquier postura ya sea a la silla, sofá, metro, tren, durante mucho tiempo.
Si has respondido que SÍ a más de 3 de las preguntas anteriores, puede ser que tengas alguna molestia como:
- Tendinitis del dedo pulgar o codo
- Contractura cervical, molestias en el cuello, incluso dolor de cabeza.
- Contractura a la musculatura que ayuda a la rotación del brazo.
Desde el Benestarum te podemos acompañar a identificar estos puntos y buscar la mejora manera de adaptar la tecnología en nosotros y no a la inversa.
PIDE CITA
Elige el horario que se adapte mejor al tú o si lo prefieres, el perfil que más encaja con el que necesitas.