ARTÍCULOS DE NUESTRO BLOG
¿Qué dice tu cuerpo? La postura refleja nuestras emociones
Una persona con la mirada baja, la espalda curvada, los brazos caídos, las rodillas semi flexionados y que arrastra los pies al andar. ¿Cómo crees que está esta persona, triste o alegre? Y una persona con una sonrisa en la boca, con el jefe alto, paso firme, espalda...
¿Cuántos de estos alimentos consumes diariamente?
Seguro que has sentido hablar de los alimentos de consumo ocasional. Pero antes de entrar en materia, nos gustaría que pensaras, ¿cuántos de estos alimentos consumes diariamente? Bebidas azucaradas (Coca-cola, zumos de brics, Cacaolat, algunas leches vegetales,...
10 consejos para mejorar la ergonomía ante el ordenador
Seguro que tú o alguna persona de tu entorno ha tenido en alguna ocasión molestias físicas a consecuencia de las posturas adoptadas durante todo el día ante el ordenador. Aquí encontrarás 10 consejos para reducir de manera importante estas molestias. Coloca la...
La alimentación en el trabajo
Como empresa, es imprescindible preocuparnos por la salud del equipo. Las trabajadoras y trabajadores son el activo más importante para la organización. Por eso, hay que cuidarlos. Además de todos estos consejos compartidos que son conocimiento para trabajar en grupo,...
Ejercicios para relajar tus ojos
En nuestro día a día pasamos muchas horas ante las pantallas (ordenador, móvil, tabletas…). Esto nos repercute físicamente, no solo de manera postural sino también a nuestra vista. Desde el yoga se proponen unos ejercicios visuales que nos ayudarán a descansar y darán...
¿Tienes dolor cervical? Te ayudamos a corregir tu postura corporal en el puesto de trabajo
El dolor cervical es un dolor muy frecuente y común en las personas trabajadoras, de hecho, está considerado como la cuarta causa de discapacidad. Sufrir molestias en la zona cervical se debe en parte a tener un trabajo sedentario como por ejemplo, trabajar delante de...
Mejora tu liderazgo cuidando el bienestar de las personas trabajadoras
Un buen liderazgo es esencial en el día a día de las empresas, ya que proporciona dirección y objetivos claros para el equipo de trabajo, fomenta la colaboración, la comunicación efectiva y ofrece apoyo y orientación cuando hay que resolver problemas o conflictos. El...
La vuelta al trabajo después de las vacaciones
Después de disfrutar de días de relax y desconexión, el equipo vuelve para empezar de nuevo. Nos volvemos a ver las caras y retomamos temas pendientes. Tenemos que ser conscientes que esta vuelta puede ser dura para algunas personas, por eso tenemos que dar...
¿Trabajar desde casa? ¿Sí o no?
Como seguramente ya has notado, a raíz de la pandemia son muchas las empresas que ya han implementado el teletrabajo como sistema habitual. Se ha demostrado que hay trabajos que se pueden realizar completamente igual desde casa gracias a los ordenadores y a las...