Hipopresivos: Qué son y para qué sirven

Hipopresivos: Qué son y para qué sirven

A veces, la falta de energía durante la mañana, es porque tenemos los músculos flojos, necesitamos mantener la elasticidad y ejercitarlos, por eso te recomendamos los famosos hipopresivos. Seguro que has oído hablar de los hipopresivos, pero no sabes muy bien qué son...
No puedo dormir

No puedo dormir

¿Tienes dificultad para dormir? ¿Te despiertas a medianoche o demasiado temprano y no te puedes volver a dormir? ¿Te levantas por la mañana y sientes cansancio? El insomnio es un trastorno muy común. Hay diferentes grados de insomnio y acostumbra a aparecer en...
¿Cómo afecta la tecnología a nuestro cuerpo?

¿Cómo afecta la tecnología a nuestro cuerpo?

La tecnología forma parte de nuestra vida cotidiana, lo hemos integrado como una extensión de nuestro cuerpo, pero con la diferencia que nos estamos adaptando nosotros a ella y no ella a nosotros y esto comporta que a nivel físico sufrimos consecuencias (no solo, pero...
Ejercicios para relajar tus ojos

Ejercicios para relajar tus ojos

En nuestro día a día pasamos muchas horas ante las pantallas (ordenador, móvil, tabletas…). Esto nos repercute físicamente, no solo de manera postural sino también a nuestra vista. Desde el yoga se proponen unos ejercicios visuales que nos ayudarán a descansar y darán...