Benestarum
  • INICIO
  • SERVICIOS
  • ESPACIO Terapéutico
  • ¡PRUÉBANOS!
  • BLOG
  • LOGIN
  • ESP
    • CAT
    • ESP
Seleccionar página
Cómo la desconexión digital puede mejorar tu salud mental

Cómo la desconexión digital puede mejorar tu salud mental

por CESC | Abr 3, 2025 | Bienestar laboral, ESP

Estar conectado/a constantemente a dispositivos electrónicos puede generar estrés, dificultades para descansar y una sensación de fatiga mental constante. La sobreexposición a pantallas y notificaciones reduce la capacidad de concentración y puede afectar la salud...
Un descanso de calidad: clave para un mayor bienestar laboral

Un descanso de calidad: clave para un mayor bienestar laboral

por CESC | Abr 3, 2025 | Bienestar laboral

Dormir bien y descansar adecuadamente tiene un impacto directo en la salud y el estado de ánimo de las personas trabajadoras. La falta de sueño o un descanso deficiente pueden provocar fatiga, dificultad para concentrarse y un mayor riesgo de estrés. Por eso, adoptar...
Moverse para sentirse mejor: los beneficios de la actividad física en el trabajo

Moverse para sentirse mejor: los beneficios de la actividad física en el trabajo

por CESC | Abr 2, 2025 | Bienestar laboral, ESP

Pasar muchas horas sentado frente al ordenador puede afectar la salud y la productividad. La falta de movimiento está relacionada con problemas como el dolor de espalda, la fatiga y la falta de concentración. Por eso, fomentar la actividad física en el entorno laboral...
Nutrición y bienestar laboral: Cómo la alimentación puede mejorar la productividad

Nutrición y bienestar laboral: Cómo la alimentación puede mejorar la productividad

por CESC | Abr 2, 2025 | Bienestar laboral, ESP, Nutrición

Una alimentación saludable no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto directo en el bienestar emocional y el rendimiento laboral. Las empresas que promueven hábitos alimentarios saludables ven resultados positivos en la concentración, la...
La importancia de la ergonomía: 10 consejos para mejorar la postura frente al ordenador

La importancia de la ergonomía: 10 consejos para mejorar la postura frente al ordenador

por CESC | Abr 2, 2025 | Bienestar laboral, ESP

Pasar largas horas frente a una pantalla puede generar dolores musculares, fatiga ocular y otros problemas de salud. La fisioterapia y el entrenamiento personal son herramientas eficaces para prevenir estas molestias. Adoptar una postura correcta y establecer hábitos...
« Entradas más antiguas
  • Política de privacidad
  • Aviso legal
  • Política de Cookies

Con el apoyo de

Finalistas del Premio Ignasi Fina Ajuntament de Barcelona

Con el soporte

  • Instagram
  • Linkedin
©2025 Suara Cooperativa
Gestionar el consentiment de les cookies

A les pàgines web de Suara Cooperativa utilitzem cookies pròpies i de tercers per millorar els nostres serveis mitjançant l'anàlisi dels seus hàbits de navegació. Pots obtenir més informació llegint la Política de Cookies.

Funcional Siempre activo
L'emmagatzematge o accés tècnic és estrictament necessari per al propòsit legítim de permetre l'ús d'un servei específic explícitament sol·licitat per l'abonat o usuari, o amb l'únic propòsit de dur a terme la transmissió d'una comunicació a través d'una xarxa de comunicacions electròniques.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadístiques
L'emmagatzematge o accés tècnic que és utilitzat exclusivament amb finalitats estadístics. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu Proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Màrqueting
L'emmagatzematge o accés tècnic és necessari per a crear perfils d'usuari per a enviar publicitat, o per a rastrejar a l'usuari en una web o en diverses web amb finalitats de màrqueting similars.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar {vendor_count} proveedores Leer más sobre estos propósitos
Veure preferències
{title} {title} {title}