La tecnologia forma part de la nostra vida quotidiana, l’hem integrat com una extensió del nostre cos, però amb la diferència que ens estem adaptant nosaltres a ella i no ella a nosaltres i això comporta que a nivell físic patim conseqüències (no només, però aquests és un altre tema que treballarem més endavant)
Això vol dir, que també ens ha creat possibles molèsties o lesions, fem el test per a veure si et passa?
- Aguantes el telèfon mòbil amb el dit gro o dit petit mentre mires TikTok, Instagram o llegeixes les notícies?
- Mentre mires la tauleta o el telèfon tens el cap mirant cap avall durant estona i es carrega la zona cervical?
- Si treballes amb ordinador, tens dolor a la zona dorsal ( o zona de les paletillas)?
- Mires el telèfon amb qualsevol postura ja sigui a la cadira, sofà, metro, tren….
Si has respost que si a més de 3 de les preguntes anteriors pot ser que tinguis alguna molèstia com:
- Tendinitis del dit polze o colze
- Contractura cervical, molèsties al coll fins i tot mal de cap
- Contractura a la musculatura que ajuda en la rotació del braç
Des del Benestarum et podem acompanyar a identificar aquests punts i buscar la millora manera d’adaptar la tecnologia a nosaltres i no a la inversa!
DEMANA CITA
Tria l’horari que s’adapti millor al tu o si ho prefereixes, el perfil que més encaixa amb el que necessites.