Exercicis per a relaxar els teus ulls

Exercicis per a relaxar els teus ulls

En el nostre dia a dia passem moltes hores davant les pantalles (ordinador, mòbil, tauletes…). Això ens repercuteix físicament, no només de manera postural sinó també a la nostra vista. Des del ioga es proposen uns exercicis visuals que ens ajudaran a descansar...